Tavo praktikos

Mindfulness ir meditacija pradedantiesiems

8 savaičių programa online / nuotoliu

Kas savaitę susitinkame grupėje ir kartu žengiame į mindfulness bei meditacijos praktikas.

Mokymų metu:

☆ Suvoksime mindfulness esmę ir išmoksime pritaikyti įvairius metodus kasdienybėje: nuraminti nervinei sistemai, atpažinti emocijoms, dirbti su asmeninėmis problemomis gyvenime, kurti naujus įpročius, atrasti stipresnį ryšį su savo kūnu ir siela.

☆ Išmoksime skirtingų meditacijos praktikų: nuo trumpų praktikų, kurios padeda užmigti, nuraminti mintis, iki gilesnių meditacijos praktikų, kurios gydo, atveria jūsų tikrąją energiją ir kuria naujus savęs patyrimo kelius.

☆ Kaskart gausite namų darbų, asmeniškai jums skirtų patarimų ir turėsite galimybę tęsti jums labiausiai patikusias praktikas dar ilgai net ir po mokymų.

Keliaukime kartu į Balį

10 dienų Balio saloje - Retritas "Dangus arti žemės"

Patirsime tikrąjį Balį – ne turistinį paveikslėlį, o salos dvasią, žmones ir gyvenimo ritmą.

Keliausiu kartu su jumis, tam kad kasdien atrastume daugiau:

☆ Tai patyrimas tiems, kuriems prabanga - ne 5 žvaigždučių viešbutis, o sušlapę plaukai stovint po krioliu, lakstymas basomis ir tikro gyvenimo skoniai.

☆ Tai patyrimas tiems, kurie ieško vedimo į mindful gyvenimo būdą ir nori išmokti nuostabių praktikų, bei kaip visa tai taikyti kasdienybėje.

☆ Tai patyrimas tiems, kurie ieško ryšio su savimi, su žmonėmis ir gamta.

☆ Tai patyrimas tiems, kurie nori pažinti Balio dvasią ir tikrumą.

Balis - kur dangus visai arti žemės

Datos:

rugpjūčio 21-30 dienomis - "Dangus arti žemės" moterų grupė

rugsėjo II pusė - "Dangus arti žemės" mišri grupė

spalio 6-15 dienomis - speciali programa su Simonu Girdzijausku "Tavo vidinė sala" - mišri grupė

lapkričio II pusė - "Dangus arti žemės" moterų grupė

Paketas:

"Dangus arti žemės" rugpjūčio 21-30 dienomis - moterų grupė

nakvynės: vienviečiuose kambariuose

praktikos: kasdienės mindfulness praktikos, meditacijos/jogos užsiėmimai, kakavos ceremonija, ekstatiniai šokiai, sound healing, kirtanas, ekstatiniai šokiai ir kt.

lankytinos vietos ir pramogos: bezdžionių miškas, kriokliai, šventyklos, delfinų stebėjimas, agro kultūrinė eskursija, lauko SPA, ryžių laukai, botanikos sodas, tradicinio Balio šokio stebėjimas, muziejus.

transportas: su vairuotojais (taip! važiuosime ir motoroleriais)

maistas: pusryčiai, pietūs ir vakarienė, desertas / vaisiai / užkandis / kakava / šviežios sultys

lokacijos: Ubud, Lovina ir kitos aplinkinės vietos

į paketą neįskaičiuota:

- masažai ir kitos procedūros

- skrydžiai (apie 1000 eur), viza (apie 25 eur), kelionės draudimas

Procesas:

susispažinkime 20 min trukmės nuotoliniame pokalbyje, kuriuo metu pristatysiu pilną programą ir atsakysiu į klausimus.

Kaina:

paketas "Dangus arti žemės" - 1300 eur 1600 eur

paketas "Tavo vidinė sala" - 1800 eur 2200 eur

Po susipažinimo pokalbio prašomas depozitas.

Apie Brigitą

Su meditacija susipažinau prieš 18 metų. Sugrįždavau prie jos vėl ir vėl — ir meditacija visada parvesdavo mane namo, į save.

Šiandien esu sertifikuota mindfulness ir meditacijos mokytoja, moterų ratų vedlė ir nepaliaujama keliautoja. Kelionėse nuolat ieškojau prasmės, tiesos ir ryšio su kažkuo didingesniu nei aš pati. Dabar suprantu, kad tik atradus ryšį su savo vidine didybe atsiveria visi dangaus vartai.

Neišpažįstu jokios religijos, tačiau visas jas nuoširdžiai gerbiu. Laikas, praleistas gyvenant Balyje, man atvėrė dar vieną suvokimą — net vietos, kuriose gyvename ar keliaujame, turi skirtingą energetiką. Hinduistinis Balis nuo seno vadinamas Dievų sala, ir jaučiu, kad atradau jį būtent tada, kai buvau visiškai pasirengusi atsistoti ant šios galingos energijos žemės.